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用好这5招,月瘦15斤
来源:领客康健网
2020-09-18 15:25

全文模式(共8页)
    我们都知道,减肥的核心在于控制饮食和合理运动。

    减肥的原理就是消耗的能量要大于摄入的能量。

    减肥有长期和短期之分。

    不过,通常快速减肥的,副职业都是比较大,更容易反弹。

    而能够持久减肥的,以持久战来达到减肥目的的,比较健康合理,不容易反弹,而且还能够养成良好的生活习惯。

    今天介绍几个能够有效减肥的运动。
(责任编辑:admin)
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